ЩО ТАКЕ ТХЕКВОНДО

Дослівний переклад назви розкриває її суть:

Тхе (태) — нога, удари ногою; Квон (권) — кулак або удари рукою; До (도) — Шлях.

Тхеквондо (태권도) включає дві складові:

1. «Тхеквон» — використання рук і ніг у цілях самооборони;

2. «До» — шлях осягнення майстерності, життєвий шлях, який включає морально-етичне виховання людини через осягнення культури та філософії Тхеквондо.

Тхеквондо допомагає розвиватися фізично, емоційно та соціально, воно зміцнює здоров’я, формує характер, вчить повазі та дисципліні.

Користь для дітей

💪 Фізичний розвиток:

— Зміцнення м’язів і кісток. Вправи включають удари ногами та руками, розтяжку, стрибки, акробатику, спеціальну та загальну фізичну підготовку — усе це сприяє гармонійному розвитку тіла;

— Розвиток координації та гнучкості. Точні рухи та рівновага — ключові елементи тренувань;

— Профілактика гіподинамії. Регулярні заняття дають

необхідне фізичне навантаження, особливо в епоху гаджетів.

🧠 Психологічний та особистісний розвиток:

— Формування дисципліни та самоконтролю. Діти вчаться дотримуватися правил, слухати тренера та контролювати свої емоції.

— Розвиток впевненості в собі. Поступове освоєння технік та отримання поясів зміцнюють почуття власної гідності.

— Повага до інших. Тхеквондо виховує повагу до батьків, тренерів, товаришів по команді, суперників.

❤️Емоційне здоров'я та соціалізація:

— Зниження тривожності та агресії. Тренування допомагають спрямувати енергію у конструктивне русло.

— Розвиток наполегливості та терпіння. Діти вчаться долати труднощі та працювати над собою.

— Колективізм і дружба. Заняття проходять у групах, формуючи навички спілкування та командної роботи.

— Користь для суспільства. Філософія добрих думок, добрих слів і добрих справ формує соціально зрілу людину, готову в будь-який момент прийти на допомогу тим, хто потребує.

Особливості занять для різного віку

Фізична користь:

1. Зміцнення серцево-судинної системи, розвиток витривалості;

2. Формування м’язового корсету, гнучкість, рівновага;

3. Виправлення постави, розвиток вестибулярного апарату, координації;

Ментальний розвиток:

1. Розвиток дисципліни, здоровий спосіб життя;

2. Формування самоконтролю, розвиток стресостійкості;

3. Підвищення сили волі, впевненість у своїх силах.

Тхеквондо підходить для будь-якого віку та рівня підготовки. Це чудовий вибір для дітей та дорослих, особливо для тих, хто шукає систему, що поєднує фізичну силу з духовною мудрістю.

Це більше, ніж бойове мистецтво, це спосіб життя. Неважливо, що вас більше приваблює — видовищний спорт чи глибока традиція — Тхеквондо може стати шляхом до фізичного здоров’я, ментальної сили та етичного вдосконалення.

Корені сучасного Тхеквондо сягають давніх корейських бойових мистецтв, таких як Тхеккьон і Субак. Проте своє остаточне оформлення воно отримало після визволення Кореї від японської окупації та Корейської війни.

11 квітня 1955 року — ключова дата, коли південнокорейський генерал Чой Хон Хі (Чхве Хон Хі) об’єднав розрізнені школи (Квани) і присвоїв мистецтву офіційну назву Тхеквондо.

Тхеквондо стало національною системою самозахисту. Розпочалася системна підготовка інструкторів. За кілька років демонстраційні команди перших майстрів тхеквондо виступали на аренах у різних країнах.

У 1966 році була створена Міжнародна федерація, а вже у 1973 році — Всесвітня федерація тхеквондо. У Сеулі (Південна Корея) було відкрито Кукківон — єдиний навчальний центр тхеквондо, у якому розпочалася постійна робота над удосконаленням техніки тхеквондо та методики викладання.

З того часу спортивна версія тхеквондо Всесвітньої федерації (завдяки її унікальності як виду спорту) ставала все популярнішою у світі. У 2000 році на XXVII Літніх Олімпійських іграх у Сіднеї тхеквондо було включено до офіційної програми Олімпійських ігор.

Міжнародна федерація Таеквон-До (ІТF, МФТ)

Тхеквондо як вид єдиноборств був сформований генералом Чой Хонг Хі та його однодумцями у 1955 році, коли були об’єднані розрізнені школи бойових мистецтв у Південній Кореї. Розпочався планомірний процес розвитку та популяризації. Було визначено: арсенал та техніку виконання прийомів, розроблені формальні комплекси (Туль), розроблена модель уніформи (Добок), визначені правила спортивних змагань та норми атестаційної програми для учнів і майстрів.

У 1966 році зусиллями Чой Хон Хі була створена Міжнародна федерація тхеквондо ITF (International Taekwon-Do Federation) з метою поширення тхеквондо у всі куточки світу.

У 1972 році штаб-квартира ITF переїхала до Торонто (Канада) разом із засновником, який був змушений залишити Республіку Корея з політичних міркувань. У 1974 році було проведено перший в історії ITF Чемпіонат світу, який відбувся в Монреалі (Канада).

З того часу у світі існує корейське бойове мистецтво та спортивне єдиноборство, відоме як Taekwon-Do ITF. На початку 1980-х Чой Хон Хі почав тісно співпрацювати з владою Північної Кореї (КНДР), яка значною мірою допомогла у розвитку організації. Головний офіс із Канади переїхав до Австрії.

Під час реєстрації цього стилю тхеквондо як окремого виду спорту у Міністерстві молоді та спорту в Україні було прийнято рішення писати та вимовляти його назву як Таеквон-До ITF

Тхеквондо WT (World Taekwondo) / Куккі стиль (Олімпійська версія)

Після того, як генерал Чой Хон Хі покинув Корею, Корейська асоціація тхеквондо за підтримки влади продовжила розвивати цей вид єдиноборств силами інших фахівців. У 1972 році уряд Республіки Корея побудував у Сеулі центр розвитку тхеквондо, який отримав назву «Кукківон» (국기원), що в перекладі означає "Палата державної техніки". У 1973 році «Кукківон» прийняв перший чемпіонат світу. Там же з метою розвитку тхеквондо за межами Кореї була створена Всесвітня федерація тхеквондо (ВТФ, WTF — World Taekwondo Federation).

Стиль, розроблений спеціалістами Кукківону, суттєво відрізняється від інших напрямів цього єдиноборства. Значною мірою відрізняються стійки та формальні комплекси (Пумсе), термінологія, правила проведення змагань, уніформа, екіпіровка.

Саме ця версія тхеквондо пізніше отримала Олімпійське визнання, тому в багатьох країнах світу для спрощення розуміння цей стиль називають олімпійським або World Taekwondo. Під час реєстрації цього виду єдиноборства в Україні йому присвоїли назву Тхеквондо WT.

Глобальна федерація Таеквон-до (GТF, ГФТ)

Глобальна федерація таеквон-до (Global Taekwon-do Federation) заснована ґрандмайстром Пак Джунтхе у 1990 році як протест проти надмірного втручання керівництва КНДР у справи спортивної організації ITF.

Майстер Джунтхе доповнив стиль шістьма новими формальними комплексами (Хьонг). Техніка виконання прийомів, методика викладання та правила змагань залишилися схожими з правилами ІТФ, але з невеликими відмінностями. Цей стиль тхеквондо прийнято називати Taekwon-do GTF

Під час реєстрації цього стилю в Україні було прийнято рішення писати та вимовляти його назву як Таеквон-до GTF

Інші стилі тхеквондо

малочисельні, мають відносно небагато послідовників. Наприклад, стиль Джун Рі Таеквондо, відомий переважно в США, або Taekwondo International (TI), який культивується переважно у Великобританії.

Найпопулярнішими у світі залишаються:

1. Тхеквондо WT (об'єднує 220 національних федерацій);

2. Таеквон-До ITF (після смерті генерала Чой Хон Хі розкололося на дві однакові організації, у першій з них 128 національних федерацій, у другій 105 національних федерацій);

3. Таеквон-до GTF (у 2021 році розкололася на кілька малочисельних організацій, станом на жовтень 2022 року в оригінальній організації зберегли членство лише спортивні об’єднання з 12 держав).